Caro/a parceiro/a,
Esperamos encontrar-vos a todos e a todas bem e de boa saúde!
Retomamos o contacto por esta via para partilhar convosco uma boa notícia!
Muito recentemente, fomos agraciados com o Prémio Caixa Social 2021, da Caixa Geral de Depósitos, no âmbito do projecto ESCUTATÓRIO.
Atentos à nova realidade que Portugal vive, e conscientes que o isolamento acarreta riscos psicológicos, a Fundação S. João de Deus colocou ao dispor da comunidade uma Linha de Apoio Psicológico – ESCUTATÓRIO, para apoiar quem mais precisa e/ou se encontre em situação de isolamento. Dispomos de uma equipa de psicólogas, disponíveis para acompanhar/apoiar no planeamento das actividades de vida quotidianas que promovam a estabilidade emocional e a qualidade de vida. O apoio psicológico é gratuito (inclui 7 sessões) e tem abrangência nacional. Solicita-se apenas o agendamento prévio das sessões, que deve ser feito através do 924 101 462 ou do e-mail lisboa@fsjd.pt.
Igualmente, lançamos o Grupo de Suporte Lado a Lado - online. Através do lançamento de diversos temas mensais (sempre relacionados com comportamentos protectores de saúde) vamos promover o bem-estar global, a partilha de experiências e o desenvolvimento de estratégias de auto cuidado em grupo. As sessões de grupo são gratuitas e têm a duração de 40 minutos; são realizadas em vídeoconferência, na plataforma ZOOM e são acompanhadas por uma técnica que assegura o suporte psicológico da intervenção.
Datas e temáticas das próximas sessões (mensalmente – quintas-feiras às 15h00):
Dicas para uma alimentação saudável (Nutrição) - 17 Dezembro
A importância dos relacionamentos (Interação Social) – 21 Janeiro
Estimulação cognitiva em casa (Exercício mental) – 18 Fevereiro
A saúde física importa (Exercício físico) – 18 Março
Cuide da sua saúde mental (bem-estar psicológico e estado emocional) – 22 Abril
Estratégias para lidar com momentos difíceis (Intervenção na crise psicológica) – 20 Maio
Actividades lúdicas à distância (Exercício intelectual) – 17 Junho
Uma boa noite de sono (Higiene do sono) – 22 Julho
Sessão de encerramento/balanço grupo – 19 Agosto
Mais informações e inscrições: 217 983 400 / 968 529 268/ lisboa@fsjd.pt.
Inscrição obrigatória.
Queremos contribuir para minimização do impacto do isolamento e dos efeitos da pandemia na vida das pessoas, em particular, dos que estão agora confinados ao seu domicílio e privados de actividades sócio-culturais. Inscreva-se e partilhe os cartazes em anexo. As vagas são limitadas e serão activadas por ordem de inscrição.
Se está à vontade com o ZOOM, inscreva-se (968 529 268). Se precisa de apoio psicológico, ligue-nos (924 101 462) para fazer a sua marcação. Lembre-se: não faz mal não estar bem e nós podemos ajudar.
Por agora, mais distantes, porém mais seguros, por e-mail, por telefone ou on-line , mantemo-nos ligados! Sempre!
Com os melhores cumprimentos,
Daniela Costa | Psicóloga | Projecto MIND UP
Fundação S. João de Deus
Av. Júlio Dinis, 23 S/L, 1050-130 Lisboa
961 962 818 | 217 983 400 | www.fsjd.pt | Siga-nos no Facebook
