Os efeitos da pandemia já se fazem sentir na tua saúde mental?
Não estás só!
A pandemia trouxe diversas mudanças para a vida académica: aulas à distância, exames adiados, festas por realizar, convívios e criação de laços reduzidos ao contacto virtual
Associado a esta mudança de paradigma, o medo e a incerteza predominam em todas as esferas.
É altura de Take Care of Yourself!
Os jovens, a vida universitária e a saúde mental serão o tema do próximo webinar gratuito que a U-Qualify, unidade de formação do Grupo U-World, vai realizar no dia 29 às 21h00
Este webinar conta com um triplo impacto de Qualifiers diversificados:
José Soares- Professor de Fisiologia na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto;
Marta Araújo- Diretora Não-Executiva da Castelbel;
João Pereira Leite- Coach e especialista em mindfulness
Vais poder ficar a conhecer:
Os efeitos da pandemia na saúde mental
A visão de quem já passou por um burnout e uma depressão e os desafios e aprendizagens associadas
Ferramentas para regular os estados emocionais e devolver o bem-estar.
Coloca a tua saúde mental em primeiro lugar!
Inscrições gratuitas em http://bit.ly/TakeCareofYourself-UQualify
