O Complexo de Piscinas do Estádio Universitário de Lisboa lança uma nova aula: PowerSwim às terças-feiras das 20h00 às 20h45 para praticantes adultos dos níveis 1,2 ou 3 de natação.
Esta nova aula combina exercícios de natação com exercícios de condição física, sendo por isso uma excelente oportunidade para aperfeiçoar as técnicas de natação e aumentar a boa forma física.
A aula de PowerSwim vai estar inserida no mapa de aulas de natação reservadas de nível 1, 2 e 3 de adultos.
O Complexo de Piscinas do Estádio Universitário de Lisboa lança uma nova aula: PowerSwim às terças-feiras das 20h00 às 20h45 para praticantes adultos dos níveis 1,2 ou 3 de natação.
Esta nova aula combina exercícios de natação com exercícios de condição física, sendo por isso uma excelente oportunidade para aperfeiçoar as técnicas de natação e aumentar a boa forma física.
A aula de PowerSwim vai estar inserida no mapa de aulas de natação reservadas de nível 1, 2 e 3 de adultos.
Mais Informações
geral @estadio.ulisboa.pt
Nas instalações do Centro Médico da ULisboa - Campus da Cidade Universitária, localizado no Estádio Universitário, são prestadas a especialidade de Fisioterapia e de várias Terapias Complementares pela MoveOn Fisio , que atribui descontos especiais aos utentes do EULisboa, bem como à Comunidade Académica da ULisboa.
Das valências praticadas pela MoveOn Fisio destacam-se as diversas áreas da Fisioterapia, os Cuidados no Pré e Pós-Parto, a Ginástica Abdominal Hipopressiva , o Pilates Clínico e a Reeducação Postural, bem como a Acupuntura, as Massagens, a Medicina Tradicional Chinesa, a Mesoterapia e a Osteopatia.
A fim de dar a conhecer as suas valências, a MoveOn Fisio realiza dois dias abertos , nos dias 19 e 21 de fevereiro.
3a feira, 19 de Fevereiro: dia aberto de Pilates Clínico;
5a feira , 21 de Fevereiro: dia aberto de Ginástica Abdominal Hipopressiva .
Cada sessão, com a duração de 30 minutos, tem o custo simbólico de 3 euros, tendo o número máximo de 8 participantes por aula.
Os horários, em ambos os dias, são: 8h00; 9h00; 12h00; 13h30; 17h00 e 19h00.
O pagamento pode ser efetuado presencialmente na MoveOn Fisio , por transferência bancária ou por Mbway de modo a garantir a sua vaga na classe.
Os descontos que a MoveOn Fisio pratica são direcionados a todos os utentes das Instalações Desportivas do EULisboa e a toda a comunidade da Universidade de Lisboa (estudantes, docentes e funcionários, bem como os seus conjugues e filhos).
O ritmo a que a nossa sociedade vive é altamente acelerado existindo poucos momentos de pausa.
O programa MBSR (Mindful-based Stress Reduction Program) consiste uma intervenção em grupo para populações com uma ampla gama de transtornos relacionados com o stresse, sendo um programa psicoeducativo experiencial baseado no desenvolvimento de técnicas de mindfulness (atenção plena) e abordagens psicoeducativas na área de gestão de stress, regulação emocional e mental.
Durante oito sessões semanais os participantes têm acesso a períodos práticos de experimentação da atenção plena/mindfulness e períodos de reflexão e de investigação sobre a natureza da atenção plena e integração na vida quotidiana.
Estudantes ULisboa – 90€ Público em geral – 150€
De 1 de Abril de 2019 a 20 de Maio de 2019
De 7 de Outubro de 2019 a 25 de Novembro de 2019
Centro Médico ULisboa - Campus da Cidade Universitária
