Kung Fu Kids | Estádio Universitário de Lisboa

O Estádio Universitário de Lisboa inicia, em maio, mais uma aula dirigida aos mais novos: o Kung Fu Kids. Integrada na Escola de Desportos de Combate do Estádio Universitário de Lisboa, esta nova aula, para crianças dos 8 aos 12 anos, realiza-se aos sábados das 9h30 às 10h30.
O preço é de 20 euros mensais, acrescendo o valor da adesão anual e o seguro desportivo - caso não seja utente EULisboa ou não tenha seguro compatível.

As inscrições podem ser efetuadas na Secretaria do Complexo de Piscinas e nas receções da Academia de Fitness, Complexo Desportivo da Ajuda ou Pavilhão dos Desportos de Combate. As vagas são limitadas.

Mais informações:

geral@estadio.ulisboa.pt

Defesa Pessoal para Mulheres | Estádio Universitário de Lisboa

A Escola de Desportos de Combate do Estádio Universitário de Lisboa inicia, em maio, aulas regulares de Defesa Pessoal para mulheres dado o sucesso dos workshops anteriormente realizados.

As aulas realizam-se às quartas e sextas-feiras das 19h45 às 21h00 com a Mestra Teresa Coelho - atual campeã da Europa de Jiu-jitsu Brasileiro.

Preços:

Apenas esta modalidade: 30€
Cartão total (todas as modalidades): 40€

Os estudantes do Ensino Superior e os trabalhadores/docentes do Ensino superior/Alumni da ULisboa têm direito aos descontos gerais (30% e 15% respetivamente) sobre estes valores - ficando 21€ para estudantes universitários e 25,50€ para trabalhadores/docentes do Ensino superior/Alumni da ULisboa (valores de apenas uma modalidade).

Acresce o valor da adesão anual e o seguro desportivo - caso não seja utente EULisboa ou não tenha seguro compatível.

As inscrições podem ser efetuadas na Secretaria do Complexo de Piscinas e nas receções da Academia de Fitness, Complexo Desportivo da Ajuda ou Pavilhão dos Desportos de Combate. As vagas são limitadas.

Mais informações:

geral@estadio.ulisboa.pt

Consulta de Nutrição | Centro Médico de Lisboa, Estádio ULisboa

Sabia que...

O abacaxi ajuda o sistema digestivo? Comer laranja à noite “não mata” e até ajuda a regular a qualidade do sono? Uma lata de refrigerante pode ter mais do que 5 pacotes de açúcar?

A alimentação saudável é muito importante, mas a nutrição personalizada é um instrumento fulcral na conquista de uma melhor qualidade de vida. As características específicas de cada indivíduo condicionam as suas necessidades alimentares e para atender a esta complexidade a consulta de nutrição tem em conta o estado antropométrico, os hábitos alimentares, os horários, os gostos e a prática de exercício físico.

Marque a sua Consulta de Nutrição no Centro Médico da ULisboa (Campos da Cidade Universitária e Campus da Ajuda).

Mais informações:

www.estadio.ulisboa.pt/info/centro-medico

Férias Desportivas Páscoa 2019 - Inscrições abertas | Estádio Universitário de Lisboa

Já se encontram abertas as inscrições para as Férias Desportivas Páscoa 2019 .

Destinam-se a crianças e jovens dos 6 aos 12 anos e têm como objetivo proporcionar um programa com atividades divertidas, seguras e orientadas por profissionais qualificados e experientes.
As inscrições já estão abertas por semanas, e as vagas são limitadas.

• 1a Semana - Início a 8 de abril e término a 12 de abril;

• 2a Semana - Início a 15 de abril e término a 18 de abril.

Desportos de Combate, Desportos Coletivos, Padel, Jogos Aquáticos, Esgrima e muito mais!

Mais informações - crescer_estadio@estadio.ulisboa.pt

Consulta do Viajante - Estádio Universitário de Lisboa

O Centro Médico da ULisboa – Campus da Cidade Universitária, disponibiliza à Comunidade Académica e Comunidade em geral, a Consulta do Viajante!

Esta é uma consulta efetuada por um médico especialista em doenças infeciosas e em Medicina Tropical, que te poderá aconselhar sobre as medidas preventivas e as atitudes e precauções a ter antes, durante e depois das tuas viagens. 

Marca a tua consulta em www.estadio.ulisboa.pt/atividade/marcacoes e, para mais informações, pode consultar o site do Centro Médico do Estádio da Universidade de Lisboa ou enviar um email para cm.cidadeuniversitaria@estadio.ulisboa.pt . 

PowerSwim | Estádio Universitário de Lisboa

O Complexo de Piscinas do Estádio Universitário de Lisboa lança uma nova aula: PowerSwim às terças-feiras das 20h00 às 20h45 para praticantes adultos dos níveis 1,2 ou 3 de natação.

Esta nova aula combina exercícios de natação com exercícios de condição física, sendo por isso uma excelente oportunidade para aperfeiçoar as técnicas de natação e aumentar a boa forma física.

A aula de PowerSwim vai estar inserida no mapa de aulas de natação reservadas de nível 1, 2 e 3 de adultos.

Rastreios Médicos Gratuitos | Estádio Universitário de Lisboa

O Complexo de Piscinas do Estádio Universitário de Lisboa lança uma nova aula: PowerSwim às terças-feiras das 20h00 às 20h45 para praticantes adultos dos níveis 1,2 ou 3 de natação.

Esta nova aula combina exercícios de natação com exercícios de condição física, sendo por isso uma excelente oportunidade para aperfeiçoar as técnicas de natação e aumentar a boa forma física.

A aula de PowerSwim vai estar inserida no mapa de aulas de natação reservadas de nível 1, 2 e 3 de adultos.

Mais Informações

geral @estadio.ulisboa.pt

Aulas de Natação para Adultos | Estádio Universitário de Lisboa

As classes de Natação Pura de Adultos no Estádio Universitário de Lisboa destinam-se a utentes de mais de 15 anos, independentemente de terem ou não experiências anteriores ao nível da natação.

As classes estão organizadas em 4 níveis (Adaptação ao Meio Aquático (AMA) e Níveis 1, 2 e 3) decorrendo as aulas das 7h30 às 14h15 e das 15h45 às 22h00.

As aulas de Natação para adultos visam permitir a aprendizagem das quatro técnicas básicas da natação ( crol , costas, bruços e mariposa) e também das técnicas de saltos e viragens. Temos também como objetivos importantes o desenvolvimento físico geral, a resistência de nado e a criação de um bom espírito de grupo.

Pode optar por aulas reservadas, tendo sempre o mesmo horário semanal, ou pelo livre trânsito, estando incluídas as aulas de natação, as aulas de grupo do mapa de aulas livres, incluindo hidroginástica, a frequência do ginásio e a utilização livre de piscina.

Mais informação

geral@estadio.ulisboa.pt

Estádio Universitário de Lisboa | Atividades Setembro '18

As atividades de desporto, saúde e bem-estar já recomeçaram no Estádio Universitário de Lisboa.
Aberto à comunidade em geral, mas com preços especiais para a comunidade académica, o EULisboa proporciona uma oferta de serviços de desporto, saúde e bem-estar muito diversificada e de qualidade.

Com dois polos – Campus da Cidade Universitária e Campus da Ajuda – o EULisboa oferece várias modalidades desportivas:

• Escola de Natação (de reconhecida qualidade para bebés, crianças, adultos, natação avançada, natação artística, polo-aquático);

• Fitness (salas de exercício multi-estações, aulas de grupo reservadas ou em regime de livre trânsito);

• Escola de Desportos Coletivos;

• Escola de Desportos de Combate;

• Escola de Atletismo.

As inscrições podem ser efetuadas na Secretaria do Complexo de Piscinas, bem como nas receções da Academia de Fitness e do Complexo Desportivo da Ajuda.

Mais informações:
geral@estadio.ulisboa.pt| tel.: +351 210 493 420

Ciclo Palestras Nutrição | Setembro '18

No âmbito da sua missão de promoção da saúde, e considerando a importância de informar a comunidade académica sobre uma alimentação saudável, o Estádio Universitário desenvolve, em 2018, a segunda edição de um Ciclo de Palestras
dedicado à Nutrição e Alimentação Saudável.

As palestras serão dadas pela Dra. Maria Inês Antunes, nutricionista do Centro Médico da ULisboa.

Conhece as próximas iniciativas:

Palestra "Fome Emocional"
16 de Outubro às 12:00
Centro Médico da ULisboa / Complexo Desportivo, Campus da Ajuda

Palestra "Dieta Mediterrânica: Promotora da Saúde"

8 de Novembro às 18:30
Centro Médico da ULisboa / Campus Cidade Universitária

Estes eventos são gratuitos, devendo ser efetuada inscrição para eventos@estadio.ulisboa.pt.

Ciclo de Palestras Nutrição e Alimentação Saudável - Estádio Universitário de Lisboa

No âmbito da sua missão de promoção da saúde, e considerando a importância de informar a comunidade académica sobre uma alimentação saudável, o Estádio Universitário desenvolve, em 2018, a segunda edição do Ciclo de Palestras dedicado à Nutrição e Alimentação Saudável.

As palestras serão dadas pela Dra. Maria Inês Antunes, nutricionista do Centro Médico da ULisboa. Conhece as próximas iniciativas:

Palestra "Fome Emocional" - 16 de Outubro às 12:00h
Centro Médico da ULisboa / Complexo Desportivo, Campus da Ajuda

Palestra "Dieta Mediterrânica: Promotora da Saúde " - 8 de Novembro às 18:30h
Centro Médico da ULisboa / Campus Cidade Universitária

Estes eventos são gratuitos, e poderás fazer a tua inscrição enviando um email para eventos@estadio.ulisboa.pt.

CRECUL - Centro de Reabilitação Cardiovascular da Universidade de Lisboa

A Reabilitação Cardíaca, considerada também como uma intervenção no âmbito da prevenção secundária, é um processo pelo qual uma pessoa com doença cardiovascular recupera e mantém um ótimo nível fisiológico, psicológico, social, vocacional e emocional.

O Centro de Reabilitação Cardiovascular da Universidade de Lisboa (CRECUL) desenvolve-se em articulação entre a Faculdade de Motricidade Humana (FMH), a Faculdade de Medicina (FM), a Faculdade de Psicologia (FP) e o Estádio Universitário (EU) da Universidade de Lisboa, sendo reconhecido pela mesma como uma iniciativa comunitária no âmbito da saúde.

Sabe mais informações aqui e contacta o CRECUL em crecul@estadio.ulisboa.pt. 

Campanha Verão Ativo '18 - Estádio Universitário de Lisboa

Se queres continuar a praticar desporto durante as férias, o Estádio Universitário de Lisboa criou para ti a Campanha Verão Ativo 2018!

Até 24 de agosto estará aberta a sala de exercício e musculação do Complexo de Piscinas do Estádio Universitário de Lisboa, em regime de utilização livre, sendo a inscrição efetuada para cada semana individualmente.

HORÁRIOS
2ª a 5ª feira, das 8:00h às 13:30h e das 17:30h às 20:30h.

6ª feira entre as 8:00h e as 13:30h.

PREÇOS
O custo semanal é de 8,50 euros para utentes 2017/2018 do EULisboa e de 10 euros para não utentes (acrescido do valor de 1,40 euros do seguro desportivo).
[O pagamento da adesão anual de 2018/2019 não é obrigatório, contudo, se este for efetuado,
os novos utentes usufruem do valor definido para os já utentes do EULisboa.]

Consulta mais informações aqui. 

Mexe-te!

Consulta de Psicologia do Desporto - Estádio Universitário de Lisboa

O Centro Médico da ULisboa (Campus da Cidade Universitária e Campus da Ajuda) disponibiliza consultas de Psicologia do Desporto! 

A Psicologia do Desporto permite o acompanhamento psicológico com intuito de compreender
os pensamentos, emoções e os comportamentos dos praticantes e outros agentes envolvidos
na prática do desporto e da atividade física, perspetivando-se o desempenho desportivo,
independentemente dos seus objetivos, como um meio para a promoção de Saúde, Bem-estar e Qualidade de Vida.

Este acompanhamento estrutura-se em sessões individualizadas, tanto no gabinete como no local da prática desportiva, com momentos de proximidade a todos os agentes desportivos, onde se procurará conhecer no terreno os desafios e a melhor forma de os perspetivar.

Marque aqui a tua consulta e consulta o site do Estádio Universitário para mais informações.