Dicas para fazermos compras
Faz sempre uma lista antes de ir ao supermercado. Podes manter um papel na porta do teu frigorífico e preenchê-lo assim que alguma coisa esteja quase em falta na tua despensa;
Planeia a “Ementa da Semana” e confirma quais os ingredientes que tens em casa. Não te esqueças de adicionar os que estão em falta à tua lista!
Estabelece um orçamento semanal a gastar nas compras. Podes evitar gastos desnecessários e ajudar o teu mealheiro das poupanças;
Come menos carne. Às vezes o preço da carne pode ser nosso inimigo. Em vez de a usar como ingrediente principal de um prato várias vezes por semana, aproveita a oportunidade de diversificar a tua ementa com pastas, chilli vegetariano, Ramen, etc
Mantém a despensa arrumada para que saibas facilmente o que está em falta;
Tenta investir, tanto quanto possível, em produtos frescos. Contudo, na impossibilidade de os consumir, compra produtos que possas deixar no congelador, como pão, legumes, carne, entre outros, para que tenhas uma alternativa igualmente eficaz
Não tenhas medo das marcas brancas! A sua qualidade pode ser semelhante ao produto original e vão sair mais em conta.
Evita comprar junk food. Não constituem refeições nutritivas e são produtos, normalmente, mais caros.
Compra os teus legumes e fruta com sacos de pano para evitar a utilização dos sacos de plástico do supermercado.
Guarda os cupões do supermercado e mantém-te atento às promoções que surgem. Mas, ATENÇÃO, não deixes que te enganem com produtos que não estão na tua lista ou que não precisas.
Dicas para reciclar
Garante que as embalagens estão vazias, limpas e secas antes de as reciclar. Grande parte das mesmas pode não ser reciclada por não cumprir as estas condições;
Espalma as embalagens, garrafas ou as caixas de cartão antes de as colocares no ecoponto. Economiza espaço no e permite que mais produtos sejam reciclados.
Investiga quais os materiais que podes ou não reciclar e evita o wishcycling: tentativa de reciclar produtos que, na verdade, não são recicláveis. Nada temas, podes consultar aqui a Sociedade Ponto Verde!
Se nas tuas arrumações descobrires madeira que irias colocar no lixo, entrega-a no Ecocentro mais próximo de ti OU abraça a tua criatividade e faz algo novo.
Evita produtos embalados. Não só constituem uma das principais formas de produção de resíduos, como muitas vezes podem não ser recicláveis;
Dá a oportunidade de cada embalgem ter um novo propósito: O que era um frasco de compota, pode ser o teu novo tupperware de sopa!
Se comeres take away, leva o teu próprio recipiente e evita embalagens do estabelecimento;
Opta pelas garrafas térmicas. Desde quando é que uma garrafa de plástico te permite manter a temperatura de um chá num gélido dia de inverno ou uma bebida refrescante, num dia solarengo de verão?
Quando cozinhares legumes, guarda as cascas para fazeres caldos deliciosos! Podes congelá-los em formas de gelo e, assim, tens o teu próprio Knorr.
Dá asas à tua imaginação! Aproveita as nossas sugestões e utiliza os materiais recicláveis para confeccionar objetos úteis para o teu dia-a-dia.
Tens mais questões sobre as problemáticas ambientais que vivemos? Gostarias de saber quais possíveis soluções para as mesmas? Relembramos-te, então, a XXX Edição da Revista Ressonância, revista oficial da AEFML, escrita por alunos da nossa Faculdade!
Esta edição foi dedicada exclusivamente ao tema mais “quente” da atualidade: a sustentabilidade do planeta, e da própria sobrevivência humana, onde descortinamos a ganância humana. Desmascaramos o facto dos interesses económicos continuarem a manter-nos afastados das metas estabelecidas e defendidas por cientistas há mais de 30 anos. Metas essas que são necessárias cumprir para evitar atingir o ponto de “não retorno”.
Por outro lado, ressalvamos que falar sobre isso não chega. Devemos promover a pouco e pouco a alteração dos hábitos com uma pegada ambiental desproporcional e redefinir os costumes em direção a um mundo ambientalmente, socialmente e economicamente responsável.
Dedicamos esta edição da RESSONÂNCIA aos que lutam pela futuro, com grandes ações ou com pequenos gestos: que todos se tornem agentes ativos da mudança.
